센터 소개
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“당신의 마음은 지금 어떤 시간을 지나고 있나요?”
- 혼자 감당해온 시간이 길어졌다면 우리다움 상담센터는
그 시간을 안전하게 함께 지나갈 수 있는 공간이 되고자 합니다. - 우리다움 상담센터는 ‘문제를 해결하는 곳’을 넘어
나를 이해하고 다시 살아갈 힘을 회복하는 과정을 함께합니다.
우리다움의 방향
- 주체적인 삶의 회복
- 스스로 선택하고 결정할 수 있는 힘을 회복하도록 돕습니다.
- 안전한 관계의 경험
- 상담실이라는 안전한 공간 안에서 관계 속에서의 불안과 상처를 다시 경험하고 회복할 수 있도록 함께합니다.
우리다움만의 접근 (Specialty)
- 내 안의 여러 마음을 이해하기
(IFS 기반 상담) - 혼란스럽고 복잡한 감정을 ‘문제’로 보지 않고, 내 안의 다양한 부분으로 이해하며 스스로를 깊이 있게 알아가도록 돕습니다.
- 말로 하기 어려운 마음을 표현하기
(예술치료) - 설명하기 어려운 감정도 괜찮습니다. 그림과 다양한 예술 작업을 통해 자연스럽게 마음을 표현하고 정리할 수 있습니다.
- 몸의 감각을 통한 안정 회복
(신체 통합 접근) - 불안과 긴장은 몸에도 남습니다. 몸의 감각을 통해 긴장을 완화하고 스스로 안정감을 느낄 수 있도록 돕습니다.
우리다움의 상담 접근과 실제 이야기들이 궁금하시다면 블로그에서 더 자세히 확인하실 수 있습니다.